Po małej ilości snu w nocy dobrze jest rozpocząć dzień czymś pożywnym i dającym dużo energii. Śniadanie, to na prawdę najważniejszy posiłek w ciągu dnia - daje siłę na wiele godzin, pobudza układ trawienny i sprawia, że łatwiej się budzimy do życia. A że za oknem pogoda iście wiosenna, to u nas wiosna zawitała w szklance:) Koktajl, to wspaniały substytut herbaty do porannej, domowej, bułki lub ciasteczka owsianego.
Co potrzebujemy:
1 banan
1 kiwi
200ml mleka zimnego
Owoce kroimy i wrzucamy do kielicha koktajlowego/lub do miski, jeśli używamy blendera/, dolewamy mleko i wszystko razem ucieramy na gładką masę.
Idealne połączenie słodyczy banana z lekką kwaskowatością kiwi. Pewnie można by to jeszcze dosłodzić, ale.... po co? ;)
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz